Вечером перед свадьбой
Вечером перед свадьбой невесте тоже нужно внимательно отнестись к своему рациону. Не есть ничего экзотического и необычного, чтобы не вызвать пищевых расстройств. Не нужно и переедать, чтобы не нагружать желудок. Лучше съешь что-нибудь легкое, например, кусочек отварного мяса и салат из овощей.
Что лучше есть невесте на завтрак
По мнению диетологов, заряд энергии до свадебного банкета невесте дадут мюсли с молоком или йогуртом, омлет с помидорами и грибами либо тост с арахисовым маслом. Подойдет также сваренное вкрутую яйцо, творожная запеканка, кусочек отварной рыбы или мяса, фруктовый или овощной салат.
Читай также: Завтракаем без вреда для фигуры
Советы по завтраку для невесты:
- Меню для завтрака продумай заранее. Приготовь завтрак по возможности с вечера. Ведь родственники и друзья будут заняты, и вряд-ли кто-то побежит для тебя в магазин за йогуртом.
- Для завтрака выбирай такие продукты, которые хорошо воспринимает твой организм. Ведь в такой ответственный день диарея или аллергия тебе совсем ни к чему.
- Не переедай. Просто утоли голод, чтобы у тебя хватило сил, и не кружилась голова.
- Если ты придерживалась до свадьбы определенной диеты, то отклоняться от нее не нужно и в свадебный день.
- Даже если ты любишь все острое, то перед свадьбой не стоит наедаться пикантных продуктов. Ведь тебе предстоит общаться со многими людьми, а главное, целоваться с любимым. Поэтому запах из твоего рта должен быть идеально свежим.
- Слишком много жидкости тоже пить не стоит. Потому что через некоторое время тебе захочется в туалет, а такая возможность может представиться не скоро. К тому же делать это в пышном свадебном платье очень неудобно.
Следуй нашим советам, и тогда ты будешь полна сил на своей свадьбе. Твое торжество будет незабываемым и принесет массу приятных моментов.
Читай также: Каким должен быть полезный завтрак
