С помощью капустной диеты можно сбросить до трех килограммов в неделю, а также очистить организм.
Продолжительность диеты - 7 дней.
Основа этой диеты - капустный суп, который нужно будет употреблять в пищу на протяжении недели. Он готовится из отварной капусты разных видов, без добавления мяса и картофеля.
Суп можно есть несколько раз в день.
Примерно меню на период диеты
День 1
Капустный суп, любые фрукты, кроме бананов.
День 2
Капустный суп, любые другие овощи.
День 3
Капустный суп, плюс любые фрукты и овощи (кроме картофеля).
День 4
Капустный суп, фрукты, обезжиренное молоко.
День 5
Капустный суп, 6 помидоров, 450 г мяса или рыбы.
Читай также: Диета при целлюлите
