Такие напитки на основе йогуртов особо популярны в Индии и Азии. Эти коктейли бывают как сладкие, так и соленые. С последними, мы бы хотели тебя как раз и познакомить. Готовим соленый йогуртовый коктейль.
Ингредиенты
- простой йогурт 4 чашки
- листья мяты 1 чашка
- соль 1,5 ч. л.
- семена кумина 2 ч. л.
- вода200 г
- лед 8 кусочков
20 мин
2-4 порции
- Для начала надо пару минут поджарить семена кумина на сковороде.
- Далее в блендер засыпаем йогурт (можно использовать домашний), добавляем воду.
- Теперь досыпь в чашу блендера соль.
- Листья мяты порви на кусочки и также добавь в смесь. Взбивай коктейль до получения не совсем однородной массы. Пусть в напитке останутся небольшие листочки мяты.
- Разлей напиток поверх льда и посыпь кумином.
Читай также: Йогурты не оказывают влияния на здоровье кишечника
