Как эфирные масла способны улучшить самочувствие

Как выбирать

При помощи эфирных масел можно вылечить массу недугов от варикоза до нарушений сердечной деятельности, поднять настроение, улучшить сон, нормализовать пищеварение и прочее. Главное, знать, какое масло понадобится и как выбрать качественное.

Чтобы проверить, хорошее ли масло было приобретено, нужно капнуть пару капель на чистый бумажный лист. Если через три дня от капель не осталось никакого следа – масло качественное.

Что выбирать

• Душица и черный перец – отличное средство для стимуляции нервной деятельности и активности. Подойдет пышкам желающим похудеть, спортсменам и людям-меланхоликам стремящихся немного “расшевелиться”.
• Жасмин, герань и роза – стимулируют репродуктивную систему женщины и налаживают гормональный фон. Их стоит выбирать, если планируется беременность.
• Шалфей – рекомендуется при менопаузе, гормональных дисбалансах, недостатке выработки эстрогена.
• Чайное дерево и сандал – устраняют молочницу и выравнивают баланс микрофлоры.
• Грейпфрут, фенхель и апельсин – помогут при отеках. Они стимулируют лимфоток, что позволяет организму своевременно избавляться от жидкости.
• Мята и бергамот – хорошо справляются с желудочно-кишечными расстройствами (гастриты, колиты, энтероколиты).
• Тимьян, лимон, кедр, чайное дерево и эвкалипт – превосходные иммуностимуляторы и мощные адаптогены. Подходят при частых простудах и насморках.
• Корица, бергамот и любые цитрусовые – поднимают настроение, устраняют проявления депрессий и стрессов. Рекомендуется вдыхать людям, которые хотят в отпуск и на море, но не имеют такой возможности.
• Лаванда, мелисса – успокаивающие и расслабляющие масла. Подходят тем, чей день чрезмерно активен, а также гипертоникам и слишком эмоциональным людям.  
• Розмарин, мята, лимон, черный перец и мандарин – улучшают настроение, придают активности и бодрости, особенно при умственной работе и быстрой утомляемости.
• Базилик и лаванда – избавляют от бессонницы.
• Лиственница, иланг-иланг и лимон – поможет сбалансировать активную деятельность и настроить на рабочий лад. Полезно использовать в офисах и кабинетах.
• Лаванда, петигрен, жожоба и шалфей – снимают раздражение и напряжение. Подойдут для домашней атмосферы.  
• Зверобой, лиственница и апельсин – снимают умственное перенапряжение.
• Иланг-иланг, петигрен, жожоба и гаультерия – повышают уверенность в себе, придают сил и повышают тонус.
•  Грейпфрут, розмарин, дамасская роза, вишня – устраняют проявления целлюлита, повышают упругость кожи, уменьшают проявления варикоза.
• Бергамот, имбирь, нероли, шалфей, кипарис и роза – нормализуют работу сердца и сосудов.
• Иссопа, чабрец и тимьян – показаны при гипотонии (пониженном давлении).

Читай также: Как укрепить иммунитет: ТОП-7 продуктов

Конечно, ароматерапия должна подкрепляться и другими средствами: народные методы и гомеопатия в сочетании с эфирными маслами дадут более скорый и видимый результат. Но любую терапию можно начинать применять только после согласования с дипломированными специалистами в той или иной области.