Для тех, кто любит пробежки на свежем воздухе, наступление зимы или поездка в холодные страны не является поводом отказываться от любимого занятия. Поговорим далее о том, как выбрать обувь для зимнего бега.
Главное, перед началом зимней пробежки - правильно одеться. Правильно подобранная обувь - это одно из главных условий эффективной и комфортной пробежки зимой.
Так как обыкновенные (заловые) кроссовки в этом случае не подойдут, нужно подумать над тем, как правильно выбрать обувь для зимнего бега и какой она должна быть.
Читай также: Как выбрать спортивные кроссовки
Выбор кроссовок для зимнего бега нужно делать исходя из качеств, которые они имеют:
- эластичную и мягкую подошву;
- рифленую подошву с четким и ярко выраженным рисунком протектора;
- специальные крепежные цепи, которые обеспечат максимальный уровень сцепления с дорогой;
- внутреннее утепление (можно искусственным мехом);
- наличие верхнего защитного слоя от влаги;
- непромокаемую мембрану, которая "дышит";
- систему амортизации в подошве кроссовка;
- определенную высоту, для того, чтобы снег не попадал внутрь обуви;
- шнуровку хорошего качества с плотными и длинными шнурками;
- дополнительное пространство (на 0,5-1 размера больше ноги);
- легко сменные стельки.
Перед тем, как выбрать обувь для зимнего бега, нужно помнить, что кроссовки не обязательно должны быть брендовыми и дорогими. Главное, чтобы обувь соответствовала приведенным критериям, а также комфортно сидела на ноге.
