Листья черной смородины - кладезь витаминов, особенно витамина С. Они также содержат полезные для организма микроэлементы. Чай из листьев черной смородины успокаивает, стабилизирует давление и укрепляет иммунитет.
Ингредиенты
- листья черной смородины3 ч.л.
- черный чай1 ч.л.
- вода0, 5 литра
20 мин
2-3 порции
- Листья черной смородины промыть, просушить и выложить на бумажное полотенце в хорошо проветриваемое теплое помещение до полного высыхания. Листики можно измельчить руками или же оставить целыми. Затем переложить в баночку с плотно закрывающейся крышкой.
- Смешать пару ложек высушенных и измельченных листиков черной смородины с ложкой традиционного черного чая.
- Залить крутым кипятком и оставить настаиваться в течение 20 мин.
- Рекомендуемая доза чая с листиками черной смородины в день - не более шести кружек. Употребляя чай из листьев черной смородины, можно укрепить общее состояние здоровья, восстановить силы после болезни или операции, а также очистить свой организм от шлаков.
Кстати, для приготовления чая можно использовать и свежие промытые листики - нужно залить кипятком пару свежих листиков черной смородины, добавить мяты или чабреца. Отличный напиток для лета!
Читай также: 7 доводов в пользу чая
